목 장애

나쁜 자세가 만성 허리와 목 통증으로 이어지는 방법

날짜:

2025년 4월 27일

사무직, 스마트폰, 긴 출퇴근이 많은 오늘날의 세계에서 잘못된 자세는 많은 사람들에게 일상적인 문제가 되었습니다.처음에는 해롭지 않은 것처럼 보일 수 있지만, 지속적으로 나쁜 자세를 유지하면 시간이 지남에 따라 만성 요통과 지속적인 목 통증이 발생할 수 있습니다.자세와 통증 사이의 연관성을 이해하는 것은 건강하고 통증 없는 삶을 유지하는 데 매우 중요합니다 . 나쁜 자세란 무엇인가? 자세는 서 있거나 앉거나 ...
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